checklista för mat

[Freddie]

🌐 The Global Network 🌐






Checklista för mat att ha tillgång till i kris

potatis, kål, morötter, ägg

bröd med lång hållbarhet, till exempel tortilla, hårt bröd, kex, skorpor

mjukost, messmör och andra pålägg på tub

havredryck, sojadryck, torrmjölkspulver

matolja, hårdost

snabbpasta, ris, gryn, potatismospulver

färdigkokta linser, bönor, grönsaker, hummus på burk

krossade tomater att till exempel koka pasta i

konserver med köttfärssås, makrill, sardiner, ravioli, laxbullar, kokt kött, soppor

fruktkräm, sylt, marmelad

färdig blåbärs- och nyponsoppa, juice eller annan dryck som håller i rumstemperatur

kaffe, te, choklad, energibars, honung, mandlar, nötter, nötsmör, frön