KRIS HANDBOKEN

[Freddie]

🌐 The Global Network 🌐

[Freddie]

🌐 The Global Network 🌐



Checklista för mat att ha tillgång till i kris

potatis, kål, morötter, ägg

bröd med lång hållbarhet, till exempel tortilla, hårt bröd, kex, skorpor

mjukost, messmör och andra pålägg på tub

havredryck, sojadryck, torrmjölkspulver

matolja, hårdost

snabbpasta, ris, gryn, potatismospulver

färdigkokta linser, bönor, grönsaker, hummus på burk

krossade tomater att till exempel koka pasta i

konserver med köttfärssås, makrill, sardiner, ravioli, laxbullar, kokt kött, soppor

fruktkräm, sylt, marmelad

färdig blåbärs- och nyponsoppa, juice eller annan dryck som håller i rumstemperatur

kaffe, te, choklad, energibars, honung, mandlar, nötter, nötsmör, frön

[Freddie]

🌐 The Global Network 🌐




Förbered dig för kris
Om det blir ett långvarigt strömavbrott eller någon annan allvarlig störning i samhället måste
du själv ha en hemberedskap för minst en vecka och kunna ordna med vatten, mat och värme.

Du behöver också kunna kommunicera med andra och få information från media och myndigheter
vid en kris. Med rätt förberedelser kan du klara en besvärlig situation bättre, oavsett vad som
har hänt. På de här sidorna finns flera tips på vad du kan göra.

Vad skulle du göra om din vardag vändes
upp och ner?
Det finns mycket som kan hända. Till exempel transportstörningar, översvämningar,
skogsbränder, it-attacker, terrorangrepp och militära konflikter. Vårt samhälle är sårbart,
inte minst för att vi behöver el till väldigt mycket. El kan slås ut av allt ovanstående.
Efter bara en kort tid kan vardagen bli besvärlig:

Värmen försvinner.
Det blir svårt att laga och förvara mat.
Mat och andra varor kan ta slut i affärerna.
Det kommer inget vatten i kranen eller toaletten.
Det går inte att tanka.
Betalkort och bankomater fungerar inte.
Mobilnät och internet fungerar inte.
Kollektivtrafik och andra transporter står stilla.
Det blir svårt att få tag i läkemedel och medicinsk utrustning.
Det går knappt att föreställa sig mörka städer och vägar, utkylda bostäder, mat som förstörs,
långa köer och stora problem med att få information om vad som händer. Om du ägnar några
minuter till att fundera över hur ett längre elavbrott skulle påverka just dig och din omgivning
har du redan skaffat en mental beredskap.

Bra innehåll i en krislåda
För att klara en kris är det viktigt att ha tillgång till värme, vatten, mat och kommunikation.
Om din familj skulle bli isolerad på grund av smitta, hårt väder, långt elavbrott eller någon
annan kris behöver vi också ta hand om varandra extra väl. Genom att förbereda en krislåda
hemma hjälper du inte bara ditt eget hushåll, du avlastar även samhället om en något skulle
inträffa. Det minsta lilla du kan förbereda, kommer att vara värdefullt den dagen något händer.

Vad du bör packa i krislådan beror på ditt hushålls egna situation och förutsättningar.
Finns det till exempel husdjur? Behöver någon daglig medicinering eller finns det småbarn
i hushållet? På undersidorna om värme, vatten, mat och kommunikation i menyn hittar du
förslag på sådant som är bra att ha hemma.

En veckas beredskap
Vid en kris kommer hjälpen från samhället först att gå till dem som bäst behöver den, så de
flesta måste vara beredda på att kunna klara sig själva ett tag. Den svenska regeringen anser
att alla människor som inte har ett omedelbart hjälpbehov vid en allvarlig händelse, bör kunna
ta ansvar för den egna försörjningen i en vecka. Men regeringen tar också hänsyn till att vi alla
har olika förutsättningar, likväl som att vi alla kommer att behöva hjälpas åt.
Regeringens proposition "Totalförsvaret 2021-2025" på Riksdagens webbplats
Att kunna klara sig utan samhällets hjälp i en vecka, kallar vi för att ha en hemberedskap.
Det kan ta lång tid innan vardagen fungerar normalt igen. Men om du har det du behöver
under de första dygnen, får du tid att tänka över din situation så att du kan fatta viktiga beslut
om ditt fortsatta agerande. Det kan också innebära att du slipper köa för varor som just då är
mycket attraktiva.

Om du är förberedd bidrar du till att alla runt omkring dig, ja till och med hela landet, kommer
att klara en svår påfrestning bättre.

Samhällets ansvar och planer
Myndigheter, regioner, kommuner, företag och organisationer ansvarar för att samhället ska
fungera. Din kommun är närmast dig och ansvarar för att bland annat äldreomsorg,
vattenförsörjning, räddningstjänst och skola fungerar även vid en samhällskris.
Kommunen kan också berätta vilka hot och risker som finns. Exempelvis risk för skred
eller översvämning, eller farliga industrier i kommunen. Du kan alltid kontakta din kommun
om du har frågor!

Adresser och telefonnummer till alla kommuner på SKR:s webbplats

Var och en av oss är viktig
Att bli orolig om något händer är inget konstigt, det viktiga är att kunna hantera oron
och att hjälpas åt. Medmänsklighet och samarbete är avgörande under en kris.
Vi behöver alla lära oss mer om hur vi kan förbereda oss för att klara av kriser så
bra som möjligt. Det ökar hela landets motståndskraft.